全麥歐包吃了能減肥嗎
我的身體體重出現(xiàn)了過于肥胖的情況聽說通過全麥面包吃的能減肥全麥面包吃了能減肥嗎？
- 黃玉紅 主任醫(yī)師
- 消化內(nèi)科 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲
全麥面包吃了能減肥，通常可以起到輔助的作用，其中會含有一定的粗纖維成分。攝入以后能夠避免體內(nèi)出現(xiàn)大量的脂肪堆積，同時(shí)能夠促進(jìn)腸胃的主動(dòng)加快腸道內(nèi)的油脂物質(zhì)排出，從而可以起到減肥的效果。但是脂肪堆積量多少不同，所以減肥效果因人而異。