得了蕁麻疹是可以運(yùn)動(dòng)的，但也不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，適量運(yùn)動(dòng)對(duì)病情有好處。蕁麻疹是很容易發(fā)作的疾病，在用藥治療的過(guò)程中，除了運(yùn)動(dòng)之外，還要調(diào)整好自己的情緒，患者處于緊張的狀態(tài)往往容易誘發(fā)。平時(shí)要注意避免接觸一些可疑的微生物，這些都有可能是過(guò)敏源，接觸過(guò)敏源是會(huì)加重病情的，治療的整個(gè)過(guò)程都要注意這方面的事項(xiàng)。一般人對(duì)于皮膚癢的直覺(jué)反應(yīng)都是趕緊用手去抓，可是你可能不知道，這個(gè)動(dòng)作不但不能止癢，還可能越抓越癢，主要是因?yàn)楫?dāng)你對(duì)局部抓癢時(shí)，反而讓局部的溫度提高，使血液釋放出更多的組織胺(過(guò)敏原)，反而會(huì)更惡化。有些人癢到會(huì)想用熱敷，雖然熱可以使局部暫時(shí)獲得舒緩，但其實(shí)反而是另一種刺激，因?yàn)闊釙?huì)使血管緊張，釋放出更多的過(guò)敏原，例如有些人在冬天浸泡在熱的溫泉或是澡盆中，或是保暖過(guò)度包在厚重的棉被里都很有可能引發(fā)蕁麻疹。避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鮮蔬果。油煎、油炸或是辛辣類的食物較易引發(fā)體內(nèi)的熱性反應(yīng)的食物少吃。