長(zhǎng)痘痘后留下黑點(diǎn)可以讓它自己愈合，當(dāng)然時(shí)間大概會(huì)久一些，大概需要六個(gè)月，如果覺(jué)得愈合太慢，也可以適當(dāng)進(jìn)行維生素C導(dǎo)入，也可以考慮激光治療，但一定要注意選擇正規(guī)醫(yī)院，另外，還可以用藥膏外敷，用熱毛巾熱敷，這樣雖然消退得慢，但是比較安全。另外，如果再長(zhǎng)痘痘，一定要注意不要用手去擠、摳，不然很容易會(huì)有黑點(diǎn)出現(xiàn)。長(zhǎng)痘痘的人皮膚清理工作要到位。很多的朋友長(zhǎng)了青春痘都會(huì)買(mǎi)祛痘或控油的洗面奶，都覺(jué)得做好控油，清除面部灰塵等臟物就能祛掉青春痘，一天洗幾遍臉，實(shí)際上這樣反而損傷了臉部肌膚，造成皮膚屏障破損，加重痤瘡。建議使用溫和的洗面奶，氨基酸表活；注意調(diào)理內(nèi)分泌。導(dǎo)致體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，可以進(jìn)行內(nèi)分泌的調(diào)整，建議可以去相關(guān)的皮膚科醫(yī)院進(jìn)行治療工作；保持良好的飲食習(xí)慣。日常生活中良好的飲食習(xí)慣也是必不可少的，少吃脂肪和糖類(lèi)食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。這些都是必須要注意的，良好的飲食與生活習(xí)慣是必不可少的，這樣才能擁有更好的肌膚。