出汗身上就起紅點還癢考慮是汗孢疹，這種疾病容易發生在手腳這種汗腺比較發達的部位，會形成粟粒至米粒大小的小水皰，略略高于皮膚，伴隨有瘙癢的癥狀。汗孢疹的致病因素不是很明確，容易在夏天的時候出現，常連續發作數年。如果符合這個癥狀，可以到醫院檢查下，讓醫生開點藥物緩解病癥。汗皰疹在中醫最常見的證型是脾虛濕盛型,脾胃是人體代謝水濕最重要的器官,脾胃的機能不好,水濕代謝不良屯積於體內,首先影響的就是大便排泄,排便會稀軟排不乾凈,或者很多天才排便一次,容易腹脹。水濕阻礙身體氣機能，生困倦乏力的癥狀;濕氣往體表走,就形成了汗皰疹,在加上夏天外在的環境又濕又熱,使體內的濕氣更不容易排出,因此夏季是汗皰疹好發的季節。做飲食日記，找出自己的汗皰疹和金屬是否相關，如果有相關要盡量避免。在季節交替時，要少碰水少碰清潔劑，多擦乳。