成片掉頭發是非常嚴重的，和平時不良的生活方式有很大的關系，長期熬夜會導致內分泌紊亂，身體中的一些激素就會失去平衡，加上作息不規律，精神壓力大，頭發就會掉的很嚴重。這種情況下藥保證充足的睡眠，還要多吃一些營養的東西，如：黑芝麻、黑豆、黑米等養腎的食物，對掉頭發有一定的幫助，但還是先去醫院檢查一下，然后用中藥調理一下身體，這樣見效會比較快。患者應保持樂觀的態度、良好的精神狀態，不要過于緊張、焦急，對治療好斑禿要充滿信心，積極消除脫發帶來的消極情緒以及精神負擔。疾病的恢復都是有一個過程的，掉頭發的病程多半要持續數個月以上，頭發是逐步長長、長粗的，如果天天沉浸在嚴重精神負擔之下，就有可能妨礙頭發的生長。中醫治療的方法是養血養陰、壯腎及行氣活血，藉以改善體質，提高造血功能，令頭發再度生長。情況會有所改善，無需驚慌不安，過度擔憂反而會影響內分泌，減慢復元速度，不過在吃藥之余，你應有適當休息，同時要注意飲食營養。