稍微動(dòng)一下就出很多汗被叫做氣虛自汗，主要是指患者在不動(dòng)的時(shí)候就呈現(xiàn)出大汗淋漓的狀態(tài)。而氣虛自汗主要是因?yàn)榛颊呱眢w氣不足所引起的后果，對(duì)于這類患者來說，往往會(huì)呈現(xiàn)全身乏力，面色蒼白，胸悶氣短，盜汗等典型反應(yīng)；但是對(duì)于缺乏運(yùn)動(dòng)以及肥胖人群來說，也有可能會(huì)出現(xiàn)這種情況，所以這類患者需要經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，適當(dāng)控制個(gè)人的飲食。健康的人出現(xiàn)氣虛，要檢討自己的生活方式，比如是不是過度勞累，最近總是加班，家里有很多事情做，沒有及時(shí)休息，具體如下：1、睡眠不足也會(huì)引起氣虛的出現(xiàn)2、過度肥胖，很多人感覺瘦時(shí)不容易出汗，體重超標(biāo)反而比以前容易出汗，建議患者如果是單純性肥胖，出汗多就要注意減肥。其實(shí)減肥減的是脂肪而不是健康，所以只要注意飲食上減少攝取高熱量的食物，比如甜食、油炸食物，就會(huì)有效地減下體重，就能有效地緩解動(dòng)不動(dòng)就出汗的情況。如果以上都做到了又沒有很好地緩解出汗，建議去中醫(yī)院找中醫(yī)大夫，通過四診合參診斷到底是哪里有問題，是什么樣的證型，開具相應(yīng)的藥物就會(huì)收到很好的治療效果。