曬斑多考慮是由于紫外線照射引起的，如果皮損不嚴重，可以口服維生素c或者是維生素e，出門一定要做好防曬工作。如果皮損比較嚴重，需要就醫。大多數黃褐斑是由于女性內分泌失調引起的，主要分布在鼻子、臉頰等部位，建議多吃維生素c含量高的食物，可以使色素減退，還有助于預防黃褐斑。老年斑是進入老年時期才會出現的，如果覺得不好看，可以使用維生素e涂抹局部，對早期輕癥有一定的療效。平時養成良好的生活習慣，對預防各類斑點均有效。1、補水：首先要給臉部補水，平時可以多敷面膜，給臉部補充足夠的水分，還有是日常的爽膚水、精華、乳液、面霜是不可以缺少的，其次就是身體補水，平時可以多喝水和多喝湯，給身體補充足夠的水分。2、防曬：臉上太過于干燥產生的斑點叫做干斑，如果經常性的日曬，沒有做好防曬措施，那么臉上也是很容易長曬斑的。因為臉上如果過多的吸收紫外線，就會產生非常多的自由基，會使得臉部大量的細胞受到一定程度的損害，就會有黑色素形成，建議大家出門要養成涂防曬的好習慣。3、充足睡眠：一旦熬夜，就會加速體內黑色素的生成，斑點自然就會找上門來。經常熬夜身體的排毒也是非常不順暢的，不僅容易長斑點，而且還是非常容易長痘痘的，所以要有充足的睡眠。