目前沒有眼藥水可以預(yù)防近視眼，主要還是需要依靠平時良好的用眼習(xí)慣，比如說剛剛提到的青少年，在寫作業(yè)或者看書的時候，如果保證正確的坐姿，同時注意勞逸結(jié)合，不能一整天全部都在學(xué)習(xí)，這樣也會造成眼睛過度疲勞，而且學(xué)習(xí)效果也不會很好，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍敉膺\(yùn)動。平時飲食上還要多吃對眼睛好的食物，比如說維生素a含量高的水果與蔬菜，相信可以有效預(yù)防眼睛近視。1、眼睛按摩：每天早上起床的時候和晚上睡覺之前，兩只手通過摩擦產(chǎn)生熱量，然后馬上閉上雙眼，雙手迅速以指尖處觸碰雙眼，輕微揉動，此時兩只眼晴會感到一股暖流。重復(fù)這個動作多次，能夠改善眼部的血液循環(huán)，通經(jīng)活絡(luò)，有效保護(hù)雙眼，緩解視力下降。2、注意用眼衛(wèi)生：洗臉時要注意順便清理一下眼睛周圍，手上有臟污的話最好不要揉眼睛，如果不注意用眼衛(wèi)生的話，對眼睛的傷害是極大的，輕則視力下降，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致失明。3、不要用眼過度：一定要合理的使用雙眼，不要長時間的看電視、看手機(jī)、看電腦等等，這對眼睛的損害非常大。感到雙眼疲勞時，可以抬起頭來眺望遠(yuǎn)方，這里有一個小技巧，首先兩只眼睛要平視遠(yuǎn)方，然后再緩緩將視線收回，這樣多次反復(fù)，并進(jìn)行深呼吸，對緩解眼睛疲勞，調(diào)節(jié)雙眼功能，都有一定好處。