經常熬夜的人，尤其是壓力比較大的情況下，很容易出現肝火旺盛的現象，所以體內的內分泌會出現失調的現象，便會導致臉上長痘痘。還有一種情況是熬夜會讓人皮膚的皮脂分泌比較多，如果不及時清潔皮脂，毛孔的位置會被堵塞，臉上便會長痘痘。臉上長了痘痘后即便是熬夜也需要做好皮膚的清潔工作，同時每天還需要大量喝水，熬夜容易導致上火，多吃一些維生素含量高的食物，飲食保持清淡，不要吃油炸辛辣刺激的食物。一般來說，皮膚在晚10時到11時進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，神經系統失調會使皮膚出現干燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題;而內分泌失調會使皮膚上尤其是年輕人的皮膚容易出現暗瘡和痘痘。經常晚睡且長期對著電腦的人群，很容易導致皮膚分泌油脂過多，吸著一些臟物而又不注意清潔而造成的細菌滋生，加之體內有火，臉上便會形成痘痘。