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頭總是很癢是什么原因?怎么辦

不知道是什么原因,最近感覺(jué)到頭部總是發(fā)癢,這讓我特別的難受,總是要忍不住要撓幾下,請(qǐng)問(wèn)頭總是很癢是什么原因?怎么辦?

劉文斌 副主任醫(yī)師
皮膚科 北京航天總醫(yī)院 三甲
頭總是癢,可能是多個(gè)原因引起的,比如頭皮屑過(guò)多,或者是頭皮比較干,又或者是是因?yàn)轭^部被細(xì)菌感染等多個(gè)原因所導(dǎo)致的。如果因?yàn)轭^皮屑過(guò)多造成的,就要選擇適合的溫和的有去屑作用的洗發(fā)水。如果是因?yàn)榧?xì)菌感染引起的,就要去醫(yī)院做相關(guān)的檢查,再根據(jù)檢查結(jié)果在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。在治療期間要注意飲食以清淡為主,還要注意個(gè)人衛(wèi)生。頭皮問(wèn)題不可小視,同樣需要進(jìn)行健康管理,只有對(duì)頭皮進(jìn)行全面、系統(tǒng)、科學(xué)的調(diào)理養(yǎng)護(hù),才能從根源上消除頭皮瘙癢等頭皮問(wèn)題,保持頭皮的健康常態(tài)。感覺(jué)頭皮癢癢的時(shí)候,首先緩解焦慮,精神緊張狀態(tài),受情感困擾所致,也會(huì)造成頭皮瘙癢。解除焦慮情緒,你可運(yùn)用瞑想、瑜珈來(lái)控制情緒,設(shè)法使自己處在穩(wěn)定而寬松的精神狀態(tài),保持心情放松。其次充分接觸,如果洗發(fā)水不能很好與頭皮接觸,那么頭皮上的多余油脂就難以去除,瘙癢也難以有效緩解。正確的方法應(yīng)該是,將洗發(fā)水在掌心揉出豐富的泡沫,然后輕輕按摩使洗發(fā)水與頭皮充分接觸,盡量保持一段時(shí)間再?zèng)_洗,這樣不僅清洗更充分,也可以更好解除瘙癢。
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