相信每個女性都希望自己的面部皮膚是光滑白皙的，但是在生活中很少有人能夠?qū)崿F(xiàn)這個愿望。有些人臉上會出現(xiàn)一些雀斑，有的是先天造成的，但是還有一些人是因為年齡增長導(dǎo)致的。不管是哪種因素出現(xiàn)的面部色斑，對女性來說都是一種困擾，所以今天就來告訴大家吃什么可以祛斑。

祛斑吃什么水果
1、櫻桃
新鮮櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養(yǎng)。
鐵元素可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細(xì)膩、有彈性。
祛斑秘方
櫻桃汁
櫻桃80克，冷開水1杯。櫻桃洗凈后去核，放入果汁機中加冷開水?dāng)嚦蓹烟抑钩鰜砭涂梢院攘恕＿@款果汁具有潤澤皮膚的作用，能夠消除皮膚暗瘡疤痕。
櫻桃酒
原料
新鮮紅櫻桃、白酒、冰糖。
做法
1.櫻桃洗凈去蒂
2.取一干凈容器，加入冰糖和櫻桃。
3.倒入白酒，加蓋密封后，放入冰箱。
4.一周后飲用，中途可取出稍稍攪拌一下，讓冰糖和酒充分融合。
2、荔枝
荔枝含有糖、蛋白質(zhì)、果膠、維生素C、磷、鐵等營養(yǎng)元素。
維生素C及鐵都是讓人擁有白里透紅氣色的營養(yǎng)，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大、容易長痘痘的美眉要適可而止，不要吃太多了。
3、番石榴
番石榴也是多吃多美白的水果，它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養(yǎng)。
光是維生素C就是其他水果的好幾倍，所以要祛斑的人可以多吃。
很多女生為了擺脫面部上出現(xiàn)的色斑都會在專柜上購買一些祛斑的化妝品，化妝品，雖然能夠達(dá)到祛斑的效果但是化妝品中含有化學(xué)成分長時間對皮膚也有傷害，所以不妨試試提到的食物吧，不但可以幫你祛斑同時還可以補充營養(yǎng)。