很多人臉上會(huì)長斑，這樣會(huì)影響美貌，所以如何祛斑是長斑的人非常想要了解的事情。斑的類型是有很多種的，形成斑的原因也各有不同。有些斑是可以通過日常生活習(xí)慣或飲食習(xí)慣來改善的，但有些斑卻很難去除。要想祛斑最好先明確斑的類型再根據(jù)具體的情況來選擇適當(dāng)?shù)闹委煼椒ā?br>


斑的分類
1、雀斑：與遺傳有關(guān)，3%與常染色體與血液有關(guān)，日曬后顏色加重，分布為點(diǎn)狀彼此孤立存在，直徑不超過0.5公分，常分布于臉頰、手部與肩部，在5-7歲開始出現(xiàn)，不能根除只能淡化;
2、黃褐斑：又稱蝴蝶斑、肝斑，呈現(xiàn)淡褐色，呈片狀，斑片大小不等，邊界清晰，形狀不規(guī)則，不高出皮膚，常見于面部，對稱于兩頰，主要原因跟內(nèi)分泌、女性荷爾蒙失調(diào)有關(guān);
3、妊娠、曬斑：后天因素，由紫外線造成，形成大小不規(guī)則;
4、黑斑：金屬斑、反彈斑，后天形成與化妝品有關(guān)，長期使用彩妝或重金屬化妝品，含鉛、汞，可以根
5、老年斑：
長斑的原因
1、外因：紫外線照射，使用不良化妝品，外界刺激擦傷;
2、內(nèi)因：內(nèi)分泌失調(diào)：
A、懷孕引起的酪胺酸酶活躍，導(dǎo)致黑色素沉著;
B、酸堿失調(diào)體質(zhì)偏酸會(huì)導(dǎo)致新陳代謝緩慢，引起色素沉著;
C、營養(yǎng)不良、缺乏維生素、新陳代謝減慢、導(dǎo)致斑點(diǎn)。
3、精神壓力大、過度疲勞、神經(jīng)功能紊亂、腎上腺皮脂功能下降，會(huì)導(dǎo)致酪胺酸酶活躍、以致色素沉著。
4、光效反應(yīng)：
A、抗生素藥、避孕藥易吸收紫外線;
B、食物：貝殼類、海藻類;
C、植物：柑桔科、桑科易吸收紫外線。
5、疾病：
A、肝腎功能不全、造血功能差、氣血不足、血液循環(huán)減慢、代謝不良;
B、糖尿病會(huì)使整體細(xì)流功能退下，也會(huì)使代謝減慢;
C、甲狀腺分泌過多、甲亢會(huì)令酪胺酸酶活躍，使色素增加;
D、皮膚病或暗瘡、粉刺引起色素沉著;
E、老化會(huì)引起新陳代謝機(jī)能降低。
祛斑小常識
1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達(dá)到祛斑的作用。
2.用干凈的茄子皮敷臉，一段時(shí)間后，小斑點(diǎn)就不那么明顯了。
3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
4.洗臉時(shí)，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。
6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達(dá)到祛斑的作用。
斑的類型和形成的原因非常多，不同類型的斑也有不同的外在特征，長斑的朋友們平時(shí)要注意飲食習(xí)慣，生活中要避免光照影響，保護(hù)皮膚。如果疾病造成的斑只要治療好疾病，斑也就消失了。