形成老年斑的原因有很多，對于一些人來說，當出現老年斑的時候會感到很恐懼，以為這就屬于人體衰老的標志，其實也不盡然，有的時候老年斑和平時不注意皮膚護理有關，平時如果吃過多的脂肪，這就容易導致老年斑的生成，如果小腿出現老年斑，除了注重飲食護理以外，皮膚方面的護理也是比較重要的。



小腿老年斑
脂肪吃得過多，而抗氧化物質(如維生素、過氧化物歧化酶等)攝取不足，體內就容易形成過氧化物，過氧化物在鐵、銅等礦物元素的催化下轉化成一種極微小的棕色顆粒——脂褐素(一種不溶于酸、堿和有機溶劑而易積聚于細胞內的“垃圾”)，沉積于細胞與組織就形成老年斑。
按照這種說法，老年斑便是組織衰老的一種預示符號，這也是人們通常將其稱作壽斑的奧妙所在。
但醫學專家新近強調，不能絕對地在老年斑與衰老之間劃上等號，因為老年斑的形成還與多種因素有關，如先天遺傳、某些營養素缺乏、過多紫外線照射等，甚至吃魚油過量也可導致老年斑提前“亮相”。
另外，光化性角化病等皮膚病，甚至油濺到手上、臉上留下的色素沉著斑，也容易與老年斑“魚目混珠”，需要區分開來。正宗的老年斑呈淡褐色、褐色或黑色的斑塊或斑點，扁平或稍稍隆起，不痛也不癢，斑點或斑塊大小、多少不一，大的直徑可達2~3厘米，除面部外，手背、小腿、足背、軀干上也常可見到它的蹤跡。
由此可見，一旦老年斑“光臨”便發出“歲月不饒人”的感嘆，并非正確之舉。正確之舉應是：首先要驗明“正身”，搞清楚是不是老年斑，謹防冒牌貨;其次，即使是老年斑，也要仔細找找原因，不可一概歸咎于衰老;再次，即使是衰老的結果，也不必太在意，可以借助藥物或者調整生活方式，延遲老年斑的發生與發展。
老年斑不是小菜一碟
以往認為老年斑不足為慮，頂多也不過就是影響容顏，加重一點心理負擔而已。然而，隨著醫學研究的深化，隱藏在老年斑后面的許多健康問題逐漸被揭示，人們這才發現老人斑并非只是小菜一碟。
以上簡單的了解了小腿老年斑的問題，如果小腿上出現老年斑，平時應該經常按摩小腿，這樣有助于促進皮膚的新陳代謝，另外要減少脂肪的攝入量，多吃富含維生素和礦物質的食物，保持良好的心態等等。