冷光美白大概需要30-60分鐘，一般可以維持2-3年，但是有些人可以保持一到兩年左右的效果。在做牙齒美白之前一定要看一下你的牙釉質是怎樣的，如果說牙釉質本身就是黃色的，應該是沒有任何效果的，你要先去醫(yī)院檢查看是否適合，然后再決定做，要去醫(yī)院做牙齒的冷光美白，大概需要三十分鐘到六十分鐘，冷光美白可以維持兩到三年，但是有些人可以保持到一兩年左右的效果，要做牙齒的冷光美白一般要做一兩次左右才能起到效果，建議間隔一周左右再做，最好是到正規(guī)的牙科醫(yī)院進行治療。