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斷食減肥方法可靠嗎？？

斷食減肥方法可靠嗎？

醫(yī)生回答

斷食減肥大多數(shù)并不是特別的可靠，容易使身體出現(xiàn)影響不良，從而會(huì)誘發(fā)內(nèi)分泌紊亂等多種的不良反應(yīng)。肥胖可以選擇光纖溶脂的方法減肥，通過(guò)光熱效應(yīng)有利于將多余的脂肪分解，從而可以達(dá)到減肥瘦身的效果。平時(shí)飲食要以清淡和粗纖維為主。
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