休克是一種比昏倒還要危險的情況，因為昏倒至少還是會有呼吸的，一旦休克就可能因為長時間沒有呼吸而徹底死亡，所以休克必須要得到及時的治療。在運動過程中，也是可能休克的，不過受到環境因素的限制，可能去醫院需要一定的時間，那么運動休克的急救與處理方法是什么呢?
當患者出現休克先兆或輕度休克，如面色發白、軟弱無力等癥狀時，應立即攙扶，盡可能讓其繼續行走，使下腳肌肉收縮，促使血液回流，使癥狀消失。倘若無能力行走或已經昏倒，出現中度休克時，應將患者平臥，頭部放低，兩下腳抬高，或由同伴二人抬其兩下肢，由小腿向大腿做按摩或揉搓，以使血液盡早回流入心。當患者出現重度休克時，除上述處理外，可針刺或掐點入心。當患者出現重度休克時，除上述處理外，可針刺或掐點人中、百會、涌泉、合谷、十宣等穴。在知覺未恢復以前，不可給任何飲料或服藥。如有嘔吐，應將其頭偏向一側。必要時可給血管收縮藥，如麻黃素或腎上腺素皮下注射。如呼吸停止應做人工呼吸(口對口呼吸法)或皮下注射呼吸中樞興奮劑，也可做50%葡萄糖靜脈注射等抗休克處理。病情較重者，經現場急救后，急需轉醫院搶救。
運動中損傷引起的休克有：
(1)失血性休克：
多見于內臟器官破裂，嚴重的骨折等，由于失血過多，導致血量減少，影響正常的血液循環。
(2)創傷性休克：
可由于腹部、頭部受到暴力撞擊、脊髓損傷、嚴重的骨折等。因為劇烈的疼痛，使機體血管緊張度調節機能改變，大量毛細血管擴張，造成血液在毛細血管內淤積，引起血液循環血量不足，導致休克。
(3)心源性休克：
在參加過于劇烈的運動，導致負擔量超過心臟承受能力時，引起急性心功能衰竭而發生。
