氣墊鞋的設(shè)計(jì)其實(shí)是為了腳部有更好的舒適度，對(duì)于許多朋友來(lái)說(shuō)也是比較喜歡氣墊鞋的，因?yàn)榇┢饋?lái)的感覺(jué)確實(shí)是輕盈和舒適很多。氣墊鞋比較適合長(zhǎng)跑的朋友，因?yàn)殚L(zhǎng)跑的話可能讓運(yùn)動(dòng)員在持續(xù)的運(yùn)動(dòng)過(guò)程里面對(duì)膝蓋和其他關(guān)節(jié)位置起到緩沖的效果。

氣墊鞋適合跑步嗎

氣墊鞋是在氣墊鞋是在鞋底上部和鞋底下部設(shè)置了儲(chǔ)氣腔，這個(gè)儲(chǔ)氣腔可以形成氣墊，與設(shè)置在鞋上的進(jìn)氣孔道和出氣孔道組成通氣裝置。因此它有較好的減震能力好，更適合于在容易受強(qiáng)力沖擊的場(chǎng)合，對(duì)腳步及膝蓋的防護(hù)更有效果，而且很多品牌也都推出了氣墊跑鞋，因此氣墊鞋能跑步嗎?答案是可以的。就像 耐克推出的max air氣墊跑鞋，其穩(wěn)定性和緩震性能都十分出色，受到很多跑者的青睞。

氣墊鞋短跑也是可以的，氣墊跑鞋能讓跑者在跑步過(guò)程中感受到舒適的體驗(yàn)，起到很好的緩沖作用，因?yàn)榫彌_的作用，使得你的腳在著地瞬間受到的力變小，所以會(huì)舒服一些，但是你消耗的體力基本是不變，所以不會(huì)變輕松。所以，如果你想選擇氣墊鞋跑步，那么就要選擇專業(yè)的氣墊跑鞋，因?yàn)椴⒉皇撬缘臍鈮|鞋都適合 跑步鞋的，要根據(jù)不同的情況來(lái)選擇。

總的來(lái)說(shuō)氣墊鞋是可以跑步的，不過(guò)是要選擇專業(yè)的氣墊跑鞋，這樣在跑步過(guò)程中才會(huì)幫助到自己。

氣墊鞋長(zhǎng)跑好還是短跑好

氣墊的作用是緩震，在運(yùn)動(dòng)中保護(hù)你的膝蓋，不要奇怪就是膝蓋。一般認(rèn)為氣墊緩震保護(hù)的是腳，這是誤區(qū)。有人說(shuō)氣墊是保護(hù)腳踝不受損傷的，其實(shí)起到保護(hù)腳踝作用的是球鞋的踝部設(shè)計(jì)。另外，氣墊不會(huì)對(duì)起跑、彈跳起到任何作用的。相反實(shí)際上還是有阻礙作用的。道理很簡(jiǎn)單，想想你是在沙子上跳得高還是在水泥地上跳得高就能明白了。

因此中短距離穿氣墊鞋沒(méi)有任何作用，相反還影響速度，因?yàn)闅鈮|鞋由于鞋底緩震較好，影響了地面對(duì)運(yùn)動(dòng)者腳底的反作用力，肯定會(huì)影響跑步成績(jī)的。但是長(zhǎng)跑則不然， 直接增加跑步速度一般是不太可能，最重要的是起保護(hù)作用。不過(guò)，由于穿上氣墊鞋會(huì)使你的腳步感覺(jué)舒服，因此也使你運(yùn)動(dòng)時(shí)候感覺(jué)良好，鯉魚保存體力，不易疲勞，跑得更快也是有可能的。