瑜伽呼吸控制法的練習目的是喚醒我們體內的神圣宇宙能量，這種能量潛伏在人體的尾追部，即脊根輪——人體最底部神經中心處。這種潛在的能量必須被激起，并通過脊柱上行，穿過身體到達頭部(大腦的神經網絡)，并在那里與圣靈匯合。
瑜伽呼吸控制法要遵循如下的注意事項：
1、練習呼吸控制法前必須掌握瑜伽體位法，并從練習體位法中獲得力量和素質;
瑜伽十個小貼士 讓你呼吸更到位
作者：1香米 時間：2014-06-21 20:26:42 來源：
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