桑葚具有滋陰養血的功效,在主肝腎不足及血虛精虧的頭暈目眩時,可將桑葚作為輔助食療的水果。通過對桑葚營養成分的分析發現,桑葚果汁中鐵元素含量極高,鐵是血液中血紅蛋白的主要原料,吃桑葚補鐵可以促進造血,防治缺鐵性貧血。
2、益肝益腎少年白發由于先天不足或后天肝腎虧損,可以長期服用補精益腎的桑麻丸(桑葚、黑芝麻),能起到補精益腎的作用。如果是寒熱混合導致的性功能失調,不能吃強腎補陽藥物,還可以服用桑葚汁補腎壯陽。
3、潤腸通便桑葚含有豐富的維他命、葡萄糖、蘋果酸、鮮食生津止渴,入胃能促進胃液分泌,增強胃腸蠕動,幫助潤腸通便,改善大便秘結。
4、補脾消食桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質,可以促進腸胃分泌消化液,幫助脂肪、蛋白質及淀粉分解消化,故有健脾胃助消化之功,治療消化不良所致的腹瀉。
5、提高免疫力桑葚汁中富含β-胡蘿卜素、硒、黃酮等,含有多種有效成分,可促進淋巴細胞轉化,增強機體免疫功能。
6、美容養顏桑葚中含有豐富的天然抗氧化劑——維生素C,能幫助清除體內自由基,延緩皮膚衰老。而且桑葚含有豐富的鐵質,可以滋陰補血,有助于調理氣色恢復紅潤的面容。
7、健腦益智桑葚含有健腦益智的維生素E和B族維生素,能促進腦內物質的代謝,對大腦的發育和維持大腦的正常工作很有幫助。
8、防止血管硬化桑葚子的主要成分是亞油酸、油酸、軟脂酸、硬脂酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸,有預防血管硬化、降低血脂、分解脂肪等作用。
