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咳嗽按摩穴位

作者:yang  時間:2019-04-30 18:47:23  來源: 大眾養生網

感冒咳嗽是我們在生活中最為常見的一種疾病,這種小疾病,一般是不需要是醫院的,我們需要感冒咳嗽的基本治療方法。感冒咳嗽的時候,我們可以采用穴位按摩,因為穴位按摩是可以讓身體放松,促進血液流通的,從而是可以緩解咳嗽的疼痛,對于治療咳嗽是有一定效果的,但是我們要選擇正確的穴位進行按摩,大家可以一下。

按摩可以讓全身放松舒暢,緩解疾病帶來的痛苦,也是可以通過按摩來治療咳嗽的,下面來說一說穴位的按摩方法。

指推檀中穴

位置:在胸部正中線上,兩乳頭連線與胸骨中線的交點。

按摩方法:用拇指自下而上推擅中穴約2分鐘,以脹麻感向胸部發散為佳。

點按天突穴

位置:頸部前正中線上,胸骨上窩凹陷的中央。

按摩方法:被按摩者仰頭,按摩者用中指點按天突穴約2分鐘,力度以不影響呼吸為宜。

指掐揉中府穴

位置:胸前臂外上方骨突下第一肋骨下緣的凹陷中央。

按摩方法:被按摩者仰臥或坐位,按摩者用拇指輕輕按揉中府穴半分鐘,然后順時針方向按揉2分鐘,以局部酸脹感向肺部發散為佳。

揉掐列缺穴

位置:兩手虎口交叉,一手食指按在另一手腕關節上,食指尖下凹陷處。

按摩方法:按摩者一手托住被按摩者前臂,用另一手拇指輕揉列缺穴半分鐘,然后用拇指和食指掐按1分鐘。

按揉肺俞穴

位置:肩脾骨內側,第3胸椎棘突下旁開2橫指。

按摩方法:被按摩者坐位或仰臥位,按摩者雙手拇指順、逆時針各按揉肺俞穴約2分鐘,揉至局部發熱為度。

按摩魚際穴

位置:位于手拇指本節(第一掌指關節)后凹陷處,約當第一掌骨中點橈側,赤白肉際處。

按摩方法:用拇指指端按揉1-2分鐘。用力可以稍大。

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