国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

補充雌性激素食物有哪些?

作者:xuyan32810  時間:2015-10-25 14:26:23  來源: 大眾養生網

補充雌性激素食物主要有大豆、卷心菜、雞蛋、南瓜、堅果等。

1、大豆

雌性激素是女性體內的重要激素,如果體內缺乏雌性激素,可能會導致衰老的速度增加,還會出現骨質疏松等問題。大豆漿中含有的大豆異黃素成分,屬于天然的雌性激素食物,可以有效補充體內所缺少的激素,但是多吃豆制品,比如豆腐或者豆漿制品,可以有效的起到補充體內雌性激素的作用。

2、卷心菜

卷心菜當中含有的礦物質硼比較豐富,可以有效的促進體內雌性激素的分泌,卷心菜屬于粗纖維比較豐富的食物,還可以起到通腸潤便作用,有助于身體的排毒。

3、雞蛋

雞蛋當中含有的膽固醇是雌性激素不可缺少的組成原料,常吃雞蛋可以對于雌性激素的分泌能起到一定的幫助。

4、南瓜

南瓜是比較常見的食物當中含有的維生素E成分比較多,經常吃南瓜可以有效的刺激腦垂體和卵巢物,可以有效的清除人體的活性氧成分,還可以增加體內所需要的雌性激素。

5、堅果

堅果當中含有的歐米伽3脂肪酸比較多,可以有效的緩解焦慮,堅果還可以有效的控制激素的分泌,對于緩解雌性激素的分泌,能起得很好的幫助,有助于緩解身心壓力。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 人人干人人插 | 亚洲午夜精品国产电影在线观看 | 在线观看色视频 | 8888四色奇米在线观看免费看 | 国产精品激情福利视频 | 欧美精品aaa久久久影院 | 欧美aaaa在线观看视频免费 | 亚洲区视频 | 成年人黄色大片 | 欧美一级爱操视频 | 日韩亚洲综合精品国产 | 国产自约视频 | 热99re久久精品天堂vr | 中文字幕在线一区二区三区 | 日韩精品在线观看视频 | 美女拍拍拍无遮挡 | 麻豆传煤一区免费入 | 狠狠色噜噜综合社区 | 亚州综合激情另类久久久 | 日本vs黑人hd | 欧美精品一区二区三区在线 | 黑人巨鞭大战白妞10级 | 欧美日本一道道一区二区三 | 九九爱www高清免费人成 | 精品亚洲成a人片在线观看 精品亚洲成a人在线播放 | 日本zzzzzzz毛片 | 欧亚毛片 | 久久国产精品无码网站 | 激情性生活视频在线播放免费观看 | 久久综合免费视频 | 日韩美女专区中文字幕 | 国产91网站在线观看 | 国产主播在线播放 | 国产毛片一区二区 | 九九免费精品视频在这里 | 国产精品爽黄69天堂a | 天堂亚洲国产日韩在线看 | 69日本人xxxxxxxx色 | 尤物视频在线观看 | 日韩天天摸天天澡天天爽视频 | 99久久精品免费国产一区二区三区 |