現(xiàn)如今女性患有腎結(jié)石的幾率大大增加。腎結(jié)石的形成跟人的飲食習(xí)慣有很直接的關(guān)系，尤其是不愛喝水的人，患腎結(jié)石的幾率就很大。現(xiàn)在正值炎炎夏日，人體很容易流失水分，如果這時(shí)候不注意補(bǔ)水，也很容易得腎結(jié)石。那么如何防治腎結(jié)石呢？下面小編就帶大家一起來(lái)看看！

身體的代謝異常，尿路的梗阻、感染、異物，藥物也都是結(jié)石形成的常見病因。夏天如果汗出得多、尿出得少，白水喝得少、飲料喝得多也很容易得腎結(jié)石。很多尿路結(jié)石患者都不愛喝水，甚至如果感覺不渴就一點(diǎn)兒不喝。本來(lái)夏天就汗多尿少，這個(gè)時(shí)候喝水再少的話，就會(huì)造成尿中形成結(jié)石晶體的鹽類呈超飽和狀態(tài)，晶體沉積導(dǎo)致尿路結(jié)石。如何防治腎結(jié)石呢？有研究稱維生素B6能有效防治腎結(jié)石。

美國(guó)加利福尼亞大學(xué)洛杉磯分校諾特曼教授近期研究報(bào)告說(shuō)：維生素B6能干擾人體酢漿草酸的產(chǎn)生，酢漿草酸參與腎結(jié)石的形成。

印度醫(yī)學(xué)家也曾使用維生素B6預(yù)防和治療腎結(jié)石。他們選擇了100名腎結(jié)石患者參加了這項(xiàng)試驗(yàn)，結(jié)果表明：內(nèi)服維生素B6的患者都沒有新的結(jié)石形成。

專家認(rèn)為，體內(nèi)缺乏維生素B6是發(fā)生腎結(jié)石的重要誘因。維生素B6參與機(jī)體代謝過程中20余種酶的輔酶，涉及范圍頗廣。

因此，中年人要注意多攝入富含維生素B6的食物，如粗糧、米、面、動(dòng)物肝臟、牛奶、蛋類、干酵母、新鮮白菜等。