氣血不足是中醫的一個概念,而且氣血不足的病人是以女性居多,氣和血都是我們生命的載體,共同滋潤身體,同時也能讓我們身體的正常協調運轉,而女性由于經期和體質等方面的原因,身體很容易出現氣血不足的情況,如果把我們的身體比作生長移植的話,氣就是陽光,而血就是雨露,兩者共同作用于人體。
氣血不足的表現
首先而要看眼睛的顏色和明凈度,眼睛清澈明快且富有神采,則說明氣血充盈。
而且眼白一旦顏色混濁、發黃,說明肝臟的氣血不足,眼白與肺、大腸的關系非常密切,如果眼白有血絲,那多半就是肺部和大腸發熱了。
假如是眼睛干澀、眼皮沉重,那么就代表氣血不足,若雙眼呆滯、灰暗無光,則為氣血衰竭的表現。
此外,看頭發,頭發與肝、腎臟的關系密切,肝血充足,那么,我們的頭發就會有充足的血液供應,腎臟精氣是我們身體的根本,頭發的生長、健康狀況的維持都與腎臟有密切的關系。
肝血腎氣衰弱,頭發變白也有可能是由于肝郁血熱所致。
假如同時伴有睡眠不足、腰膝無力、耳鳴,那就是腎氣不足的信號,如果頭發越來越稀疏,大量脫落,那么我們就要警惕全身氣血問題。
氣滯血瘀的表現
人體氣血充足,皮膚白里透紅,有彈性且有光澤,沒有皺紋也沒有斑點,然后就要看看指甲上的半月形,在正常情況下,半月形應該是除了小指都有的,如果手指上沒有半月形,那么說明氣血不充足。
氣虛者睡得好,睡得快又沉,呼吸也很均勻,一覺睡到自然醒,而且運動后精神飽滿,全身就會放松。
