可以吃瘦肉、動(dòng)物內(nèi)臟及紅棗等有補(bǔ)氣血作用的食物補(bǔ)血?dú)庋蛔悖部梢宰襻t(yī)囑服用藥物治療,具體要看病情輕重程度。
瘦肉、動(dòng)物內(nèi)臟以及紅棗等食材中均富含豐富的鐵元素,可以為人體造血系統(tǒng)提供充足的鐵元素,從而預(yù)防出現(xiàn)缺鐵性貧血的情況,也能起到一定的補(bǔ)氣血作用,但如果氣血不足的癥狀比較嚴(yán)重,就需要遵醫(yī)囑服用八珍顆粒、人參養(yǎng)榮丸或十全大補(bǔ)丸等有補(bǔ)氣血作用的藥物調(diào)理。
平時(shí)還要保證充足的休息,盡量避免長時(shí)間熬夜或過度勞累,還要養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣。