自戀是人類的野葛——在任何地方一個(gè)快速增殖的物種出現(xiàn),繁榮無處不在,抵制一切試圖消滅他們的東西。有很多原因:他們有魅力,善于表達(dá),通常閃耀的。他們有能力魅力讓你的褲子掉——有時(shí)字面意思——這意味著他們品種很多,留下大量的自戀者。(是的,有遺傳因素的條件)。

這意味著你幾乎肯定會(huì)遇到自戀者,在任何時(shí)間,在任何一天。問題是如何處理他們。這里有五個(gè)地方自戀者潛伏——當(dāng)你找到他們時(shí)，你應(yīng)該做什么。

在角落里的辦公室的自戀者

你知道這老板;你可能有一個(gè)老板。他——或者越來越多,她——是粗魯?shù)?欺凌、傲慢，,縈繞在你的生活里。你不是一個(gè)人。根據(jù)佐格比國際調(diào)查公司在2007年所做的一項(xiàng)研究,37%的美國工人工作在某種程度上被欺負(fù),或者高達(dá)5400萬人,當(dāng)你從一個(gè)保守的估計(jì)計(jì)算勞動(dòng)力的大小。

這是一個(gè)大規(guī)模的流行,以任何標(biāo)準(zhǔn)衡量。臨床自戀官員總?cè)丝谠?.35%左右——在角落的辦公室他們所占比例。

最愉快的方式來應(yīng)對(duì)這種自戀狂是找到另一份工作,把你的辭職信放在小暴君的桌上,走出去。但這并不總是一個(gè)選項(xiàng)。所以,只要你在一個(gè)糟糕的演出,記住這些應(yīng)對(duì)策略:

1、如果可能的話,在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中總是向老板提出一個(gè)新的想法,而不是老板單獨(dú)在的時(shí)候。越多的人聽到這個(gè)想法是你的,越難偷竊。

當(dāng)老板責(zé)怪你的問題，實(shí)際上是他或她的錯(cuò),抵制恐慌的沖動(dòng)將責(zé)任進(jìn)一步傳給一個(gè)下屬。這將導(dǎo)致所謂的指責(zé)蔓延。

3、不要站著被欺負(fù)——口頭或身體(是的,發(fā)生這種情況)。記錄每一個(gè)事件的虐待，報(bào)告他們的人力資源。如果其他人目睹了事件,讓他們支持你。所能達(dá)到的程度,把這些放在心上。老板的自戀真的是老板,這就解釋了很多關(guān)于自戀者的動(dòng)機(jī)是什么。

2009年,納撒尼爾·快博士,管理和組織行為學(xué)教授進(jìn)行了一項(xiàng)研究,410年各公司和各級(jí)員工發(fā)現(xiàn)侵略和虐待行為來自一個(gè)特定組合的權(quán)威和自我感覺能力。反復(fù),他發(fā)現(xiàn),最危險(xiǎn)的人有很多權(quán)力,但沒有那么大的信心——這意味著他們被發(fā)現(xiàn)感到深深不安。這使得他們不能容忍任何批評(píng)或矛盾,反過來,感到威脅時(shí)會(huì)導(dǎo)致不良行為。

老板尤其容易受到這致命的組合,因?yàn)樗麄兊镊攘托判囊馕吨麄儾稍L,但這也意味著他們有高于平均水平的機(jī)會(huì)得到一份工作，他們會(huì)偷偷地知道他們不是合格的執(zhí)行?！八阉魑瘑T會(huì)不能得到足夠的這些家伙,”管理專家羅伯特·霍根說,霍根評(píng)價(jià)系統(tǒng)。相比之下,你很快會(huì)有足夠多。

在接下來的隔間的自戀者

一些相同的規(guī)則,適用于一個(gè)自戀的老板聘請(qǐng)自戀的同事,尤其是避免推卸責(zé)任和保護(hù)你的想法。但也存在差異。

自戀的同事可以在項(xiàng)目的早期階段集團(tuán)——比如,當(dāng)你用頭腦風(fēng)暴的方法來介紹新客戶。這是有道理的:通常是完成的工作,個(gè)人貢獻(xiàn)獲得關(guān)注和稱贊;識(shí)別是自戀者的首選藥物。如果你的重點(diǎn)是什么最好的團(tuán)隊(duì),不要嫉妒自戀者的聚光燈下,但是不要羞于你自己的一些貢獻(xiàn)。

更大的風(fēng)險(xiǎn)來了之后,當(dāng)工作更多的是管理賬戶,會(huì)議的最后期限,神經(jīng)客戶機(jī)的手。沒有觀眾看著這樣的工作,所以,自戀者會(huì)偷懶,讓別人帶負(fù)載。集團(tuán)應(yīng)該用占時(shí)間的一種方式記錄和任務(wù)完成,自戀者應(yīng)該被包括在那些過帳。

即使在企業(yè)不通過計(jì)費(fèi)工作時(shí)間,有一些方法可以跟蹤任何一個(gè)人的貢獻(xiàn)是多少。一位不愿透露姓名的自戀者永遠(yuǎn)逃避工作,承擔(dān)越來越少的作業(yè)，這是慢性病的原因?？焖偈鹈竿撾s志的網(wǎng)站提供了一個(gè)準(zhǔn)確的會(huì)計(jì)在我們部門生產(chǎn)什么,一直生產(chǎn)一無所有。下一輪的裁員(在那個(gè)時(shí)代有很多),自戀的同事成為前同事。

在你的床上的自戀者

起床。跑開了。不要回頭看。有什么問題嗎?

好吧,也許是比這更復(fù)雜。很容易愛上一個(gè)自戀主義者的魅力,因?yàn)轺攘ν扔谛愿?性感往往等于性,事情變得混亂的快。矛盾的是,自戀者往往相當(dāng)忠實(shí)的早期階段的關(guān)系,因?yàn)榻?jīng)常導(dǎo)致人們產(chǎn)生不安全感:如果你害怕你愛的人不愛你,你開始尋找你的下一個(gè)著陸的地方。自戀者不能懷孕,他們不是崇拜,因此他們不經(jīng)歷這個(gè)階段。

但他們很快就會(huì)作弊,因?yàn)樽詰僬?關(guān)系是所有合作伙伴如何提高自己的自我形象。這意味著總是交易的人更年輕,更漂亮,更豐富,或者更新。自戀者會(huì)撒謊,他們已經(jīng)和他們?cè)谧鍪裁?他們會(huì)聽越來越少,當(dāng)你說(不是說他們?cè)?jīng)聽開始),,他們會(huì)離開你公寓如果你不先離開。

如果你嫁給了一個(gè)自戀者在，在這里你必須直接面對(duì)問題和建議——事實(shí)上,堅(jiān)持婚姻咨詢,個(gè)人治療你的配偶,或兩者兼而有之。自戀者抵制,因?yàn)樽匀坏臈l件是,他們不接受任何與他們觀念不符的東西。但是堅(jiān)守陣地——如果不工作,考慮婚姻。你應(yīng)該得到更好的。

這廣泛的規(guī)則適用于男女,但當(dāng)談到浪漫,女人比男人真的處于更大的危險(xiǎn)。2008年的一項(xiàng)研究中,新墨西哥州立大學(xué)研究員,看著不太可能吸引很多女性需要，男性表現(xiàn)出所謂的黑暗的性格特征:自戀,馬基雅維里主義和沖動(dòng)尋求刺激。本文分析統(tǒng)計(jì),發(fā)現(xiàn)這些人得分超過其他男人。如果你看到或嫁給這樣的一個(gè)人,僅此一項(xiàng)就認(rèn)為可以快速獲得單身或未婚。

在你的社交圈子的自戀者

自戀的朋友是一個(gè)可以跟你一起出去喝酒,整夜談?wù)撍墓ぷ鳎哪信笥押退募倨谟?jì)劃,從來沒有想要問你關(guān)于你正在做的事情。

一個(gè)自戀的朋友通常沒有必要扔一邊，如果你得到一些滿意的關(guān)系。像什么?邀請(qǐng)好黨,有趣的故事,有人出去有飲料。但是最好在大的團(tuán)隊(duì)里或你的社交活動(dòng),如果你遇到社交的自戀狂,降低你的期望的。一些自戀者——那些低級(jí)的自戀的發(fā)燒,可能回復(fù)有點(diǎn)善良取笑。當(dāng)我住在二樓的公寓，一個(gè)自戀的朋友住在第四樓,我們計(jì)劃在電話里約去喝酒,他對(duì)我說,“好吧,讓我?guī)銓ふ页雎?。”這是一個(gè)聲明,應(yīng)該來自下層樓的人,除非更高的人完全是自私的,需要收集和護(hù)送。我的回答:“嗯,我們通過屋頂直升機(jī)呢?“這有一個(gè)笑,我認(rèn)為我們的友誼可以慢慢一點(diǎn)點(diǎn)建立。

在你家庭中的自戀者

你知道姐姐從不談?wù)撟约阂酝獾娜魏稳藛?叔叔在感恩節(jié)晚餐,從南瓜湯說到直通南瓜餅，布魯克斯沒有中斷,沒有矛盾嗎?你知道父母或祖父母甚至子女從未聽到的一句話,“你好嗎?”

好,適應(yīng)他們,因?yàn)槟惚焕АＴ诖蠖鄶?shù)情況下,沒有離婚或辭職或解雇你的家人。即使你只看到他們?cè)诩倨?婚禮和葬禮,他們永遠(yuǎn)是固定在你的生活。這意味著找到方法來對(duì)付他們。

大多數(shù)心理學(xué)家認(rèn)為,答案始于同樣的建議也適用于處理一個(gè)自戀的老板:別個(gè)性化。自我崇拜家族成員應(yīng)對(duì)內(nèi)部腳本,通常這是非常痛苦的腳本。這是值得記住的。

治療師說,它還可以幫助建立你的邊界:從一個(gè)關(guān)系明確你期望,或者至少談話,它必須包括一些互惠。自戀是典型的遲鈍,但他們有一個(gè)學(xué)習(xí)曲線。當(dāng)你的親戚常在家庭聚會(huì)談?wù)撟约旱脑挕D(zhuǎn)向有喚醒好談話的人坐在桌子對(duì)面。“這是可能的,”心理學(xué)家w凱斯·坎貝爾說,他獲得喬治亞大學(xué)的博士學(xué)位?！暗@不是事物的自然規(guī)律。”

更好的是,如果你能忍受,只是等待自戀者在你的家庭離開。古老的智慧像自戀人格障礙是他們棘手。一旦你得到了診斷,你被困。但在1990年,心理學(xué)家馬克倫岑韋格爾博士,紐約州立大學(xué)的賓厄姆頓推出了16年的縱向研究,發(fā)現(xiàn)可以讓人們簡(jiǎn)單地區(qū)分年齡的自戀。

“我們的確看到的東西是自發(fā)緩解,因?yàn)樗浅墒?”倫岑韋格爾說。“障礙似乎對(duì)某些人是清楚的。”

未來幾十年在你的家庭的自戀者塑造不是一個(gè)漂亮的前景。但如果同情重要的話,記住:了解并永遠(yuǎn)不會(huì)成為一個(gè)自戀主義者是更容易的。