秋冬季節(jié)，體內(nèi)火氣盛行燥熱焦慮，有的人出汗嚴(yán)重，晝夜溫差大，很多人都會(huì)有便秘、感冒等不適癥狀出現(xiàn)。中醫(yī)專家說，出現(xiàn)這種情況可以通過揉按穴位治療便秘、感冒、心絞痛等，有些體質(zhì)不好的女性朋友也要多加揉按這個(gè)學(xué)位，能提高自身免疫力。下面一起看看

按摩大魚際穴

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按摩大魚際穴，治便秘

大魚際位于手掌，大拇指根部所對(duì)的肌肉隆起處，此處有肺經(jīng)的滎穴，是專門治熱病的穴位。中醫(yī)認(rèn)為，肺與大腸相表里，大腸的疾病可通過冶肺來消除，按摩肺經(jīng)的滎穴可起到清腸熱、化腸燥、通大便的作用。

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按摩大魚際穴的方法：用一只手的拇指用力來回搓另一只手的大魚際，感覺發(fā)熱為宜，每次搓5分鐘，然后換手搓另一只手的大魚際，時(shí)間也是5分鐘。搓的時(shí)間最好在排便之前(定時(shí)排便)，這樣更有利于緩解和治療便秘。

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搓擦大魚際穴，防感冒

中醫(yī)認(rèn)為雙手拇指的根部(即“大魚際”)脈穴兀豐，經(jīng)常合掌搓擦，對(duì)改善上呼吸道功能及新陳代謝頗有效果，還可預(yù)防感冒。

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按摩大魚際穴的方法：即雙手合掌，對(duì)搓時(shí)兩手的“大魚際”應(yīng)貼合，以搓得雙手發(fā)熱為度。亦可一手固定不動(dòng)，另一手對(duì)其搓動(dòng)。再兩手上下交替互擦1至2分鐘，手掌便會(huì)發(fā)熱，這樣可促進(jìn)“大魚際”的血液循環(huán)，疏通脈穴，強(qiáng)化呼吸道，抵御感冒病毒侵襲，提高免疫能力。

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按摩大魚際穴，提高免疫力

按摩大魚際穴，還可促進(jìn)血液循環(huán)，疏通脈穴，提高自身免疫力，達(dá)到保健養(yǎng)生之功效。

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按摩大魚際穴的方法：將左右手虎口相合，用右手大拇指按揉左手大魚際部位(在大拇指下方，肌肉隆起之處)，按揉至手掌發(fā)熱，然后換做用左手大拇指按揉右手大魚際，如此每天按摩2?3次;或者可以將兩手“大魚際”互相摩擦，先以一只手固定不動(dòng)，另一只按摩，然后調(diào)換做，每次大約1、2分鐘。

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按摩大魚際穴