人體中有一個非常重要的穴位——內關穴，中醫專家介紹，在我們手臂上的內關穴起著“一夫當關，萬夫莫開”的重要和用。內關穴是保護人體的關口。如果我們每天常按此穴，可以有效緩解心律不齊。

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每天用左手的拇指尖按壓右胳膊的內關穴，每次按捏5～10分鐘，每天2～3次，就能“鞏固”這個關口，將疾病阻擋在外。內關穴很好找。將右手3個手指頭并攏，無名指放在左手腕橫紋上，右手食指和左手手腕交叉的中間點就是內關穴了。如果這樣您還找不著的話，那您可以攥一下拳頭，這時，手腕關節處有兩根筋突起，內關穴就在兩根筋中間。

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內關穴，聞其名而知其意，聽到它的名字它的作用就可以猜個八九不離十，沒錯，它是守護人體“內城”的關口。

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內關是手厥陰心包經上的穴位，很明顯，它是守護心臟的一個重要關口。因此，常按內關穴對人體有很好的保健作用。

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“虛則補之，實則瀉之?！卑茨汝P穴還有補心健脾的功效，可以幫助人體祛除心脾邪火;按摩內關穴如打開城門，讓心中的苦悶之氣、脾胃上逆之氣從此離開。常按內關穴可以說是補瀉兼得。

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心律不齊者，內關穴是“益友”

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內關為常用特定穴，它是全身強壯的要穴之一，對治療心、胃疾病以及神經性疾病都有明顯的效果，能寧心安神、宣痹解郁、寬胸理氣、宣肺平喘、緩急止痛、降逆止嘔、調補陰陽氣血、疏通經脈等。在平日的養生保健中，您可以經常按壓這個穴位，能夠舒緩疼痛，解除疲勞。

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有一次我遇到了一位老中醫，他在碰到心動過速或過緩的朋友時，都會給他們針刺內關穴。我就問為什么，他說：“這個穴位平補平瀉，心律不齊的人可以經常按摩、針灸這個穴位?！?/p>

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把好內關心安體健，注重養生的朋友應該養成常按內關穴的習慣。