1、花生燉豬蹄的做法

準備好豬蹄，花生，枸杞，料酒，鹽，姜，胡椒粉，雞精還有蔥備用。還有把花生用熱水泡一下，注意不要把紅皮去掉，紅皮最有營養。首先把豬蹄切成塊， 然后用涼水泡一下，然后把鍋中防水，吧豬蹄放進去開始煮，等水開了以后再加入料酒繼續煮一個小時。然后放入花生再小火火放半小時。關火放入鹽還有雞精調味，再放入枸杞一起。稍微等兩分鐘就可以出鍋了。

2、孕婦能吃豬蹄嗎

孕婦可以吃豬蹄，因為豬蹄里面含有豐富的膠原蛋白。很容易就被吸收，好消化。而且具有補血還有補充維生素的功效，孕婦吃豬蹄可以補充維生素蛋白質。孕婦吃了可以美容。孕婦吃豬蹄可以起到鎮定的作用。因為豬蹄里面有甘氨酸，可以治療孕婦的焦躁不安還有失眠?？梢允乖袐D的心情更好。再一個，孕婦懷孕以后會腰酸，吃豬蹄可以緩解孕婦腰酸。

3、紅燒豬蹄怎么做

先是準備材料，有豬蹄，蔥姜蒜，辣椒。老抽，白糖，鹽，生抽，番茄醬，味精。第一步把豬蹄放開水里煮一下放在涼水里洗干凈待用。第二步把鍋里放油，然后把白糖放進去煮，注意一定要用小火才能好吃，一直到白糖起泡泡。第三步把豬蹄放進糖里面翻炒一下。第四步在鍋里把生抽老抽番茄醬鹽這些調料放進去。然后把收拾好的豬蹄還有調料放進高壓鍋，放入漫過豬蹄的水，再放些料酒。用高壓鍋煮五分鐘，然后小火煮20分鐘。第五步把豬蹄倒進鍋里開始收汁。等汁受到快干就可以盛出來了。

4、豬蹄黃豆湯的做法

準備好豬蹄還有黃豆，調料準備好生姜切片，還有食鹽備用。然后第一步先把豬蹄切成塊，在水里然后放幾片生姜還有料酒。用開水煮一下撈出來。第二步把砂鍋放入水，黃豆，還有蔥段，幾片姜。不用蓋鍋蓋然后等水煮開然后把豬蹄放進去開始大火煮15分鐘。第三步蓋上鍋蓋用小火煮兩個小時，湯汁變白是最好的。然后再放入花椒粉還有鹽調味。

5、豬蹄燉黃豆豐胸

吃豬蹄燉黃豆可以豐胸是不完全對的，但是豬蹄燉黃豆對豐胸還有美容胸部有好處。因為黃豆之中有蛋白還有黃銅素。而豬蹄中有大量的膠原蛋白。如果想利用豬蹄豐胸或者保養胸部可以在月經的時候多吃。因為在月經期是女性豐胸美容的最佳時機。豬蹄和黃豆結合在一塊可以一定程度上補血豐胸，還可以美容護膚。所以豬蹄燉黃豆如果食用正確可以豐胸。

參考文獻