夏天運(yùn)動(dòng)后會(huì)大汗淋漓是一回事，但是有些人連吃飯都會(huì)滿頭大汗，這就不正常了，出過汗之后還感覺身體虛弱，頭暈眼花的，這就是虛汗。如何止住虛汗呢？這里推薦一款食療止汗的良方。
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院楊力教授說，夏天容易大汗淋漓的人，不妨飲食上調(diào)整一下。
人人都適用：甘麥大棗湯。甘麥大棗湯出自張仲景《金匱要略》，楊力教授介紹，這個(gè)方子適用于各類人群。人們可去藥店買上小麥(浮在水面上的效果最好)、甘草(可以蜂蜜代替)、大棗等原料，取浮小麥30g，甘草3～5g，大棗10顆煮水，可除熱止汗，安心凝神。
體虛發(fā)膩者：黃芪山茱萸。很多氣虛的人都會(huì)在夏天大量流汗，并且一直覺得身體特別累和沉重虛弱，這時(shí)候可以用黃芪或者山茱萸10g單獨(dú)煮水，有補(bǔ)虛益氣的作用，可以防止流汗過多。
濕熱煩躁者：竹葉麥冬水。更多的人是因?yàn)槭顫裉^而流汗，或本身就是濕熱體質(zhì)。表現(xiàn)為小便少、心情煩躁，常額頭先出汗，這時(shí)候首要任務(wù)就是去暑濕。麥冬可治療暑天汗出虛脫，有潤肺清心的作用，竹葉有利尿和清心除煩的作用，可將多余水分和濕熱由小便排出。人們可以將竹葉和麥冬各10g煎水，主治濕熱出汗。
這款湯劑人人都能適用，是夏季止汗的良方，我們可以試一下！
