蜂蜜的熱量
熱量：321.00 大卡（每100克）
- 熱量(大卡) 321.00
- 碳水化合物(克) 75.60
- 脂肪(克) 1.90
- 蛋白質(zhì)(克) 0.40
- 維生素C(毫克) 3.00
- 核黃素(毫克) 0.05
- 煙酸(毫克) 0.10
- 鎂(毫克) 2.00
- 鈣(毫克) 4.00
- 鐵(毫克) 1.00
- 鋅(毫克) 0.37
- 鉀(毫克) 28.00
- 磷(毫克) 3.00
- 鈉(毫克) 0.30
- 硒(微克) 0.15
評價：蜂蜜中果糖和葡萄糖各占一半，熱量較高，但其是應(yīng)對低血糖的很好食品，另外蜂蜜含有乙酰膽堿，可緩解便秘。
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