三十而立，四十不惑，五十知天命。究竟哪個(gè)年齡段的人心態(tài)最好?研究人員調(diào)查發(fā)現(xiàn)，與二十多歲的年輕人相比，年逾五十者更快樂、壓力更小。

五十無憂

研究人員調(diào)查34萬名年齡在18歲至85歲的美國人，詢問他們對(duì)生活的滿意程度并用“日常幸福感”和“總體幸福感”進(jìn)行衡量。

“日常幸福感”包含多個(gè)小指標(biāo)，反映調(diào)查對(duì)象對(duì)生活的直接體會(huì)。研究顯示，各小指標(biāo)變化情況與年齡相關(guān)：“壓力”和“憤怒”指標(biāo)隨年齡增大而下降;“擔(dān)憂”指標(biāo)在50歲前比較穩(wěn)定，50歲后開始下降;“悲傷”指標(biāo)40歲后略有上升，50多歲時(shí)開始下降，整體波動(dòng)不大;“快樂”和“享受”指標(biāo)也在50歲后開始上升。

“總體幸福感”折射個(gè)人對(duì)生活的態(tài)度和思索，受調(diào)查對(duì)象的這一指標(biāo)呈現(xiàn)U字形特點(diǎn)，最年輕和最年長者幸福感最強(qiáng)，中年人幸福感最弱。研究還發(fā)現(xiàn)，男性和女性的幸福感都隨年齡增大而增強(qiáng)，不同的是，女性整體而言擔(dān)憂、壓力和悲傷指標(biāo)更高。

幸福來源

專家報(bào)道，這是首次在一項(xiàng)研究中同時(shí)采用這兩項(xiàng)重要指標(biāo)，“幸福感應(yīng)該從多角度綜合考量”，但幸福感來源尚無定論。這可能由社交原因造成，也可能是社會(huì)原因或者生物學(xué)原因造成的。這是值得研究的重要問題。

專家認(rèn)為，年長者幸福感更強(qiáng)的原因包括：他們比年輕人更能控制自身情緒，懷舊，記住的負(fù)面往事更少。另外，年長者的關(guān)注焦點(diǎn)不是自己所擁有的東西或所取得的成就，而是如何更好享受余生。

危機(jī)不再

此前有研究顯示，醫(yī)療保健系統(tǒng)完善、教育進(jìn)步和預(yù)期壽命延長使40歲左右的中年人生活動(dòng)蕩不安的幾率下降。中年人大多已成家立業(yè)，他們有更多時(shí)間享受生活、反思過去的錯(cuò)誤。專家說：“人如果能在前半生充分發(fā)現(xiàn)自我、開發(fā)自我，后半生將非常充實(shí)。”