生活中有很多朋友都會(huì)在自己情緒失控的時(shí)候，感覺自己是患有某種心理疾病的，尤其是當(dāng)自己莫名其妙出現(xiàn)煩躁的情緒的時(shí)候，這種感覺會(huì)特別的強(qiáng)烈。其實(shí)有這種想法也很正常，畢竟現(xiàn)在人們的生活壓力太大，即便是有輕微的心理疾病也是很正常的。那么到底覺得自己有心理疾病正常嗎？

這是很正常的心理狀態(tài)，每個(gè)人在成長的過程都會(huì)遇到這樣的問題，總感覺和同學(xué)關(guān)系疏遠(yuǎn)，感到孤獨(dú)寂寞，對某個(gè)事物感興趣的時(shí)候就會(huì)奮起努力學(xué)習(xí)，可是很快就泄氣。就會(huì)感到很失落，反復(fù)這樣就會(huì)認(rèn)為自己有心理上的缺陷，這都是很正常，最重要的是你沒找到自己所喜歡做的事，培養(yǎng)自己的愛好，分散自己壓抑的精神狀態(tài)，在學(xué)習(xí)上要從短期目標(biāo)開始培養(yǎng)，剛開始目標(biāo)不可以太大，要常常在心理上默默鼓勵(lì)自己，試著融入同學(xué)中，在和同學(xué)相處時(shí)一點(diǎn)要融入團(tuán)體活動(dòng)中，走出孤立的狀態(tài)。要努力走出自己的世界，學(xué)著走出自己的世界。

其實(shí)換一個(gè)角度就會(huì)看到不一樣的生活。比如現(xiàn)在你的朋友還是以前的那些朋友嗎，如果只是露水情緣的人，就不必計(jì)較太多啦。人生幸福之事，知己兩三，愛人一個(gè)，就夠了。社交是必要的，你要好好適應(yīng)這個(gè)社會(huì)才行，學(xué)會(huì)好好練習(xí)和陌生人交往啊。現(xiàn)在的癥狀還算不上抑郁癥，可以找心理醫(yī)生輔導(dǎo)一下，也許你會(huì)看到一個(gè)不一樣的世界。改變自己，讓生活更美好。

對于覺得自己有心理疾病正常嗎本文就先介紹到這里，建議各位心理壓力過大的朋友，要注意適當(dāng)?shù)姆潘勺约旱男那椋o自己的壓力找到一個(gè)宣泄口，讓自己不要長時(shí)間的處于高壓環(huán)境下，這樣就可以很好的避免自己患上心理疾病了。