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老年人裝假牙的須多吃水果

作者:養生專家  時間:2013-04-01 00:00:00  來源: 大眾養生網

由于老人的年齡問題,牙齒也會出現問題,更多的老年朋友選擇了安裝假牙。但熟不知,在最初使用假牙的,會出現不同程度的牙齦疼痛。這是為什么呢?

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在臨床上我們發現,除了剛戴假牙時不可避免會有不適感,以及假牙本身制作不精良外,老年人口腔內膠原蛋白的減少也是造成這種情況的重要原因。

我們知道,細胞與細胞是通過細胞間質連在一起的,而細胞間質中的重要成分就是膠原蛋白,它像水泥般維持著口腔黏膜的彈性及韌性,在承擔咬合工作的過程中起到非常重要的作用。由于老年人的口腔自我修復能力降低,加之在失牙過程中營養不良,所以會使膠原蛋白合成減少,微小的機械刺激都會在口腔里產生較大的反應。

要想解決這個問題,補充維生素C是關鍵。維C是參與肌體膠原蛋白合成的重要物質。一旦缺乏,會使缺牙區域內的牙齦組織出現萎縮或炎癥,減弱口腔組織對粗硬食物的適應能力。

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實驗表明,成人每天攝入60~70毫克的維C才能保證正常代謝,所以裝假牙后常感不適的老人需要多吃水果和蔬菜。吸煙、酗酒和節食都會損耗維C,因此這些老人更應多吃蔬果。

戴假牙的老年朋友們,適當地多吃些水果,可以增強體內的多種營養成份。也會保護假牙。

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