孩子吃飯吃得好才可以消化吸收好，人體看起來快又壯。可是夏季孩子吃飯老不是香，吃兩口便說飽了，不愿意再吃，那麼，小寶寶沒有食欲如何調(diào)養(yǎng)？
小寶寶沒有食欲如何調(diào)養(yǎng)
1、烹調(diào)食材一定要合適小寶寶的年紀特性
如斷奶后后的小寶寶消化吸收工作能力還較為弱，飯食要做得細、軟、爛;伴隨著年紀的增長，小寶寶的咬合工作能力提高，飯食生產(chǎn)加工慢慢趨于粗、整。
2、食材顏色、口味的配制也很重要
1)小寶寶對食材十分苛刻，先無論味兒如何，假如菜的色面不佳，他也會回絕。
2)不喜歡吃菜是很多小寶寶的“常見問題”，這時候母親能夠勤于思考，要是換個食用方法，例如將蔬菜水果剁碎做蔬菜粥或菜飯，或燒菜餃子餡，包水餃、小餛飩，小寶寶便會鐘愛吃。
3)食材還應(yīng)多元化，每天都需有肉、禽、魚和蛋，盡可能確保小寶寶的營養(yǎng)成分要求獲得考慮。除非是應(yīng)用營養(yǎng)元素補充或加強飲食搭配，在這里年齡層單一蔬菜水果飲食搭配不可以考慮小寶寶的營養(yǎng)成分要求。
飲食搭配提醒：當小寶寶生長發(fā)育過快、健身運動過多或因別的原因沒法從飲食考慮營養(yǎng)成分要求時，能夠讓小寶寶補充維他命、礦物補充劑或加強食品。當小寶寶生病時，應(yīng)提升流食食品，并提升純母乳喂養(yǎng)的頻次。激勵進餐軟、易于消化、營養(yǎng)豐富的食材，病后需給嬰兒喂養(yǎng)比平常大量有營養(yǎng)成分的食材。
三、“厭食”飲食搭配需限定
對這些營養(yǎng)成分低或妨礙消化吸收的食材，如各種各樣含鮮奶油較高的冷食、可口可樂型及帶有黑色素的飲品、口香糖、朱古力、油炸食品等，對厭食小寶寶不好，應(yīng)當少吃或不要吃。
四、飲食結(jié)構(gòu)的塑造
給寶寶造就開心的飲食搭配自然環(huán)境，對寶寶挑食個人行為，不必釋放過多的工作壓力。父母言傳身教不挑食，給寶寶做下模范。
因為挑食習慣性不一樣，可激勵小寶寶多與別的小寶寶一起進餐，看其他小孩子把自己不喜歡的菜吃得津津樂道時，也會出現(xiàn)試著的沖動。
用餐時，固定不動小寶寶的坐位，不要在用餐時跑來跑去，更不必一邊吃，一邊玩或看電視劇。
充分發(fā)揮小寶寶與成年人的相互影響，協(xié)助小寶寶學好規(guī)律性用餐，留意讓小寶寶在用餐前有饑餓的感覺。
溫暖小提示
：一些食材不但味好，也有健脾開胃功效，可以說吃、治多管齊下，十全十美。
1、蘿卜它對助消化、疏肝理氣不錯。中華民族知名古醫(yī)書《本草綱目》中記述，蘿卜生吃可解渴、消腹脹，熟菜可化瘀、促進消化。籮卜中帶有芥子油和胃蛋白酶，有推動胃口、促進消化的功效。
2、西紅柿
它是厭食小寶寶的上品。西紅柿瓜瓤中帶有促進消化的檸檬酸鈉、蘋果酸，常吃有健脾開胃功效。服用的方式：將西紅柿清洗，搗碎擠汁，每一次服半杯子，1日2次;還可以同蛋炒或做番茄蛋花蔥段湯。
3、香蕉蘋果
香蕉蘋果口感好，營養(yǎng)豐富，帶有多種營養(yǎng)元素、阿拉伯膠、礦物等，潤腸通便功效很顯著，因而，便秘小寶寶能夠多吃蘋果以促進消化。
