孕婦在懷孕期間可以多吃蘋果、橘子等富含維生素食物，并且其中還富含鐵、磷元素等，具有補腦養血功效，也有利于胎兒大腦皮層發育，促進身體血液循環等。
在飲食方面應注意營養搭配均衡，主食應以清淡為主，比如多吃小米、燕麥等粗糧食物，內含大量膳食纖維、維生素等微量元素，能夠有效補充身體所需營養成分。
孕婦在懷孕期間身體免疫力比較弱，所以在日常生活中也可適當到戶外散步、呼吸新鮮空氣等，能夠增強身體免疫力，預防疾病發生。
孕婦能吃什么水果
作者：1芳菲 時間：2014-07-11 22:16:09 來源：
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