會出現(xiàn)受孕難的情況，一是因?yàn)榕暂斅压苡袉栴}、不能排卵等。二是男性的精子有死精、精子液化、精子少等問題。當(dāng)男性有精子活力低的時(shí)候，一般也很難讓老婆懷孕，但是精子活力低，并不是說精子完全沒有活力，通過調(diào)理后，還是可以提高精子的活力的，這樣就可以實(shí)現(xiàn)讓老婆受孕的目的的。

精子活力低，一般是很難讓老婆懷孕的，但是也不是完全沒有可能的，懷孕后，可以注意積極的產(chǎn)檢，孩子沒有問題，就可以放心的生下寶寶了。

想要提高自己的精子活力，可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行：

精子正常代謝依賴于男性體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)，對鋅、硒、蛋白質(zhì)的需求最明顯。若要保證精子活力高、精子質(zhì)量好，首先要加強(qiáng)這三種營養(yǎng)的攝入，多吃海產(chǎn)品、魚肉、瘦肉、禽肉、動(dòng)物肝、牛奶等富含鋅、硒、蛋白質(zhì)的食物，精子質(zhì)量差的男性可服用體恒健牌育之緣片安全、快速補(bǔ)充。

另外，果蔬中的多種維生素同樣有益于精子健康，男性每天要攝食適量的新鮮水果和蔬菜，比如：蘋果、草莓、橘子、雪梨、獼猴桃、番茄、胡蘿卜、大白菜等。

過量的脂肪會抑制精子的生成，精子質(zhì)量差的男性盡量控制脂肪攝取，少吃肥肉、扣肉、大腸、奶油、巧克力、油炸食品等油膩食物;忌食辣椒、生姜、青椒等刺激性的辛辣食物，以免生殖系統(tǒng)血液擴(kuò)張，讓細(xì)菌及病原體有機(jī)可乘?？Х?、豆腐、奶茶中的某些物質(zhì)會降低男性的生育能力，男性在備孕期間要少吃或者不吃。

如果是正處在備孕期的男女，就要注意改變原來的一些不良的生活習(xí)慣，好好休息，不熬夜，遠(yuǎn)離煙酒，遠(yuǎn)離咖啡，遠(yuǎn)離電腦等。男性朋友應(yīng)該多吃一些含有鋅豐富的食物，并且多注意進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，就可以提高精子的質(zhì)量。