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更年期出汗怎么辦

作者:taoling  時(shí)間:2016-09-29 14:19:56  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

更年期通常是指圍絕經(jīng)期綜合征。圍絕經(jīng)期綜合征后出汗,一般可通過按時(shí)休息、清淡飲食、藥物治療,輔助改善激素分泌波動(dòng)變化造成的影響。

1、按時(shí)休息

圍絕經(jīng)期綜合征發(fā)作后,有可能會(huì)出現(xiàn)雌激素分泌下降,容易引起身體大量出汗、情緒暴躁易怒等癥狀。建議保持按時(shí)休息、及時(shí)起床等生活習(xí)慣,輔助調(diào)節(jié)激素分泌,改善癥狀。

2、清淡飲食

激素分泌波動(dòng)變化后,也可以適量補(bǔ)充胡蘿卜、芹菜、蘋果等清淡有營養(yǎng)的食物,方便卵巢進(jìn)行基礎(chǔ)活動(dòng),輔助緩解激素分泌變化造成的不適。

3、藥物治療

若圍絕經(jīng)綜合征造成的影響比較嚴(yán)重,建議患者按醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、醋酸甲羥孕酮復(fù)合膠囊等藥物治療疾病。

出現(xiàn)激素分泌波動(dòng)后,適當(dāng)減輕散步或慢跑等體育鍛煉,維持人體血液循環(huán)功能,輔助減輕不適。

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