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經期能吃牛腩嗎

作者:米老頭  時間:2014-08-12 22:50:19  來源: 大眾養生網

經期一般是能吃牛腩,可以起到補充身體所需營養的效果,也不會影響到月經,但也需要注意適當的食用。

因為牛腩中的營養成分是比較豐富的,尤其含有豐富的蛋白質、微量元素和氨基酸等成分,可以起到補充身體所需營養的效果,也有利于身體健康。但是由于在月經期間,需要嚴格控制好使用量,以免由于過多食用的原因,而導致消化不良或腹部不適情況的發生。

除此之外,在調理和改善身體情況期間,需要嚴格做好自身的護理工作,以及做好飲食方面的調整。

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