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經期可以吃牛肉嗎

作者:小白  時間:2014-08-21 09:31:09  來源: 大眾養生網

經期能吃牛肉,經期適當吃牛肉對身體來說有很多的好處。

牛肉是生活當中比較常見的肉類,通常情況下里面含有蛋白質以及人體所需要的多種營養物質,容易被人體消化和吸收,在來月經期間適當的吃點牛肉,可以為身體補充所需要營養物質,一般情況下不會對月經周期造成影響。

月經期間的飲食特別重要,在飲食方面正常情況下要選擇溫熱性的食品,不要吃寒涼的食品,比如冰激凌、雪糕以及碳酸飲料等,以免導致女性的腹部產生疼痛,會影響正常月經。

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