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女人陰道收縮的方法有哪些

作者:xmdgz  時間:2015-06-10 20:25:02  來源: 大眾養生網

女人陰道收縮的方法主要包括陰道收縮運動、提肛運動以及憋尿縮陰等,也可以通過做縮陰手術達到收縮陰道的目的。

1、陰道收縮運動

陰道收縮運動的方法是平躺放松全身,然后收緊陰道保持3秒到5秒鐘后放松,反復做該鍛煉,有一定提升陰道收縮力的作用。

2、提肛運動

提肛運動就是有規律的收縮和放松肛門,能促進會陰部位靜脈血液循環,也能在一定程度上起到收集陰道的作用。

3、憋尿縮陰

憋尿縮陰是在每次有小便時故意憋尿,也有收縮陰道的作用。

4、手術

如果陰道松弛的癥狀比較嚴重,就需要去醫院通過做縮陰手術去除多余陰道后壁組織,能達到快速收緊陰道的目的。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

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