外痔給人帶來的痛苦是巨大的，也曾有人說，痔瘡最害怕的不是疾病治不好，而是上廁所。每次上廁所就好像登天一般，不僅需要大量的時間，而且還要承受巨大的疼痛感。當外痔發炎疼痛的時候，我們是一定要采取及時消腫措施的。那么，臨床上的血栓性外痔多久才能消腫呢?
1、用扁平痔瘡花水，消腫快，同時服用潤腸的中藥。
2、少坐軟的座位;現代人，長痔瘡的人特別多，有一個原因是大家平時坐軟座位太多了，造成肛門血氣不通，堵成血塊，最終成為痔瘡。
3、多多參加體育運動;這對于上班族特別有用。上班每天上班，大部分時間坐著不動，參加體育運動能夠運筋活骨，氣血通暢，讓你不容易得痔瘡。
4、別久坐不動;我們有時候坐久不動，脖子都會酸痛，屁股也一樣，最受苦的是肛門，因此，坐一小時要活動一下。
5、每天洗澡要洗一肚臍(長痔瘡的朋友請看一下自己的肚臍到底有多臟);任何病都是從臟開始的，不要認為肚臍臟不影響肛門，那你就錯了，肚臍在我們還在母親胎盤里時就是我們的嘴巴，而且肚臍上有穴位，臟的穴位會影響到肛門。
6、多吃水果、蔬菜，少吃烤的、炸的;水果、蔬菜能便，不容易便秘;烤的、炸的實在熱氣，吃太多這些東西會給肛門很大的負擔。
7、每天多喝些水;人體70%是水份，你說除去水，我們還剩下多少呢?
能做到以上7點，你就會遠離痔瘡。
