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身體含鉛量太高怎么辦

作者:zhang3  時間:2018-09-10 14:57:15  來源: 大眾養生網

現在很多的化妝品,食品中都含有化學物質,會給人體造成傷害。在當今眾多危害人體健康和兒童智力的“罪魁”中,鉛是危害不小的一位。據權威調查報告透露,現代人體內的平均含鉛量已大大超過1000年前古人的500倍數!而人類卻缺乏主動、有效的防護措施。身體含鉛量太高怎么辦?

降低體內鉛的含量,也就是多吃排鉛食物是有效辦法之一.

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富含蛋白質物的食物.人體內過量的鉛能影響蛋白質的代謝,引起體重減輕,蛋白質攝入量的不足,可使組織中鉛蓄積明顯上升.若增加蛋白質及蛋氨酸,胱氨酸等含硫氨基酸的攝入量,可以有效的阻抑和減輕鉛中毒的癥狀.富含蛋白質的食物有

2

含高鈣的食物有

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含鐵豐富的食物<可減少鈣在人體內的蓄積,并可預防鉛中毒所致的貧血有

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