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?怎樣讓頭頂頭發(fā)變多

作者:zhang6  時(shí)間:2018-09-14 23:19:41  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

可通過飲食改變、日常護(hù)理、植發(fā)等方法讓頭頂頭發(fā)變多,應(yīng)長期堅(jiān)持,可改善癥狀。

1、飲食改變

平時(shí)多吃一些蔬菜水果,補(bǔ)充人體蛋白質(zhì),多吃一些黑芝麻、枸杞、紅棗、堅(jiān)果等對頭發(fā)生長有好處的食物。

2、日常護(hù)理

注意頭部衛(wèi)生、勤洗頭,平時(shí)可通過按摩頭皮的方法,促進(jìn)頭皮血液循環(huán),促進(jìn)毛囊生長。

3、植發(fā)

植發(fā)手術(shù)通常是指在正常毛囊處提取健康毛囊組織,移植到頭發(fā)少的部位,當(dāng)毛囊存活后,可在移植部位長出新的毛發(fā),對于解決頭頂頭發(fā)少有明顯效果。

平時(shí)不要使用刺激性洗發(fā)水,盡量避免熬夜。

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