在生活中，有一些人走路是會(huì)出現(xiàn)磨鞋子后跟外側(cè)的情況，這主要是跟我們雙腿的形狀是有關(guān)系的，特別是外八字型跟O型腿朋友，走路經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)磨鞋子后跟，這個(gè)我們可以挑選舒適的鞋子，減輕腳后跟的磨損情況，因?yàn)榻?jīng)常磨損腳后跟是很容易引起感染的，大家可以來了解一下走路磨鞋子后跟的原因。

鞋底內(nèi)側(cè)磨損較多，可能是小腿向外彎曲，有形成X形腿的風(fēng)險(xiǎn)；鞋底外側(cè)磨損較多，則可能是小腿脛骨內(nèi)翻，有形成O形腿或“內(nèi)八字”的風(fēng)險(xiǎn)。正常人步行呈輕度外八字形，鞋子的磨損位置主要集中于后跟外側(cè)，且對(duì)稱。“雖然沒有直接的論證，但是如果一個(gè)人穿鞋磨損速度非?？斓脑?，就要考慮是否是腰腿部出現(xiàn)了問題?！斌y關(guān)節(jié)有問題，長期拖著腿走路，所以鞋子磨損得特別快。

鞋底磨損嚴(yán)重，一定是腰腿出現(xiàn)了問題嗎？也不一定。一般人走路時(shí)身體都不是絕對(duì)平衡的，所以鞋子有磨損是很正常的，“只要左右磨損是對(duì)稱的，磨損不是特別夸張都不用太在意。”鞋子磨損在所難免，但如果每雙鞋在短時(shí)間內(nèi)都磨損嚴(yán)重，就要注意是否是身體的關(guān)節(jié)出了問題。

鞋底外側(cè)磨損特別嚴(yán)重的，就有可能是小腿向外彎曲。而這種走路方式容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)扭傷和損傷，長期受力不均也會(huì)導(dǎo)致膝蓋外軟骨磨損，引發(fā)關(guān)節(jié)炎?！斑@種走路方式會(huì)給髖骨施壓，導(dǎo)致坐立時(shí)骨骼的長期疼痛，俗稱X形腿。”

當(dāng)鞋底出現(xiàn)內(nèi)側(cè)磨損較多時(shí)，有可能是兩腿的膝關(guān)節(jié)向外分離，導(dǎo)致小腿脛骨向內(nèi)翻轉(zhuǎn)一定角度，嚴(yán)重的還可能形成O形腿或者“內(nèi)八字”?！皶r(shí)間久了膝蓋會(huì)外移，甚至雙腿變形?！标悤杂抡f，這些都可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛、加速關(guān)節(jié)退化，甚至引起腰椎不適。