手部也是人們形象的表現(xiàn)之一，因為手部上面的大面積的皮膚會裸露，沒有任何遮蓋的情況下就可能成為人們關注的焦點。而有的人雖然臉部好看，但手部皮膚卻會因為各種問題導致其形象變得難看，例如，手背上的青筋暴露就是典型的表現(xiàn)，下面就來看看改善手背上青筋小妙招有哪些呢？

1、在感覺身體很疲累的時候一定不要勉強自己繼續(xù)工作，而是要多注意休息，要勞逸結合，避免身體的疲勞以及精神的緊張，保持平靜的心態(tài)。沒事的時候不要老是垂著手，而是要把它往上抬，這樣可以避免血液回流心臟的時候因為動力不足而擠壓到靜脈血管。

2、青筋暴起常常是在紅外線比較充足的時候變得嚴重，所以大家平時一定要減少對手部進行的長時間的日光暴曬，同時也要遠離火堆等熱源，避免手部受熱，讓身體和心情都處在一個舒適的狀態(tài)當中。

3、要改變一些不良的飲食習慣，少喝酒，少吃或者是不吃土豆以及一些油炸食品和油膩的葷食，多吃一些新鮮的蔬菜和水果以及粗糧來幫助身體排毒，這樣也有利于手部的青筋凸起情況減輕。

4、覺得累的時候不要勉強自己，注意勞逸結合，多休息，避免疲勞及精神緊張，保持鎮(zhèn)定平靜的精神狀態(tài)。

如何保護血管

1、山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，并保持血管壁的彈性。

2、醋也能軟化血管、降低血脂。徐成斌的秘訣是，每天晚上少吃干飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。

3、每天運動半小時，如走路、騎自行車、游泳、打門球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬樓或登山，都能起到減肥消脂的作用，提高血管“年輕化”程度，防止變老。如果飯前適度運動，保護血管的效果更好。