很多人都是存有，繁忙了一天以后，夜里時才發(fā)覺，自身的小腿肚非常的發(fā)脹。實際上，這是由于小腿肚在長期性一樣一個姿態(tài)下，氣穴不一樣而造成的。這篇我們要詳細(xì)介紹給大伙兒的“陰陵泉穴”，要是每日推拿刺激性這一穴道3—5分鐘，就可以讓小腿肚處的氣穴暢順，進(jìn)而減輕我們一天疲勞以后的發(fā)脹。如今，我們就來為大伙兒細(xì)膩的說一說，陰陵泉穴的一些小知識和作用功效，期待可以對網(wǎng)民們有一定的協(xié)助。

陰陵泉穴位方位圖

陰陵泉穴，坐落于身體的小腿肚里側(cè)，膝前踝關(guān)節(jié)里側(cè)凹痕中，與足三里穴相對性。(或當(dāng)踝關(guān)節(jié)里側(cè)髁后正下方凹處)

陰陵泉穴的基本概念

陰陵泉穴，人體穴位名，屬足太陰脾經(jīng)，合(水)穴。出《靈樞。熱病》

第1步“陰陵泉穴”：“陰”，水也。“陵”，土丘也。泉，水泉穴也。該穴名喻指：脾經(jīng)地部時興的經(jīng)水及脾土物質(zhì)化合物在本穴聚合物沉積。本穴物質(zhì)為地機(jī)穴流來的污泥化合物，因本穴道處肉之陷處，污泥化合物在本穴堆積，水濕外溢，脾土物質(zhì)堆積為地之中部翻扣的土丘之狀，故稱。陰陵名意同陰陵泉穴。

第2步脾經(jīng)合穴：合，聚集也。本穴為脾經(jīng)血?dú)馕镔|(zhì)中的脾土顆粒聚集之處，故為脾經(jīng)合穴。

第3步陰陵泉穴：五行屬水。指本穴血?dú)馕镔|(zhì)運(yùn)作轉(zhuǎn)變所主要表現(xiàn)出的五行屬性。本穴物質(zhì)為脾經(jīng)地部的污泥化合物，對外開放輸出的是地部水濕，與脾經(jīng)自身的寒濕血?dú)鈱Ρ龋狙ǖ慕探o別人之液體現(xiàn)了水的陰翳潤下特點(diǎn)，困窮屬水。

陰陵泉穴的作用與功效

醫(yī)治眩暈、肝腹水、腹痛、腹脹、腹瀉、食欲不佳、黃疸、腰腿疼、尿閉、尿失禁、頻繁遺精、陽痿、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)痛、附件炎等;

裝飾曲線圖，修復(fù)曼妙、推動胃腸作用的修復(fù)、推動新陳代謝等;

用點(diǎn)揉法(用力點(diǎn)下來，隨后剛開始揉它。一次不必按揉的時間長時間，有健脾益氣清熱利濕的功效);

作用：清瀉寒濕，健脾胃行氣，益腎調(diào)理月經(jīng)，舒筋活血。