兩腮幫長痘痘可能是不注意皮膚清潔或者是不良飲食習慣所造成的，而且與精神因素或者是環境因素也有關系。
1、不注意皮膚清潔如果在平時不注意個人衛生，沒有徹底將面部清潔干凈，就有可能會導致毛孔堵塞，從而會出現兩腮幫有長痘痘情況，還伴有皮膚暗黃或者是粗糙等現象。
2、不良的飲食習慣對于平時不注意個人飲食，經常吃辛辣刺激性食物或含糖量較高的食物，比如辣椒、辣條、蛋糕等，有可能會導致皮膚受到影響，出現兩腮幫子有長痘痘癥狀。
3、環境因素對于天氣特別的熱，長時間處于高溫環境中，比如夏天、長期在廚房、經常戴頭盔等，導致油脂分泌旺盛，沒有加強皮膚護理措施，造成毛孔堵塞，出現兩腮幫有長痘痘情況。
4、精神因素如果平時精神壓力比較大或者是過度焦慮沒有得到充分休息，影響到睡眠質量，就有可能會導致體內內分泌紊亂，造成皮脂腺分泌過多，從而會出現臉上腮幫子有長痘痘情況。
平時要注意放松心情，避免精神壓力過大，要學會自我調節，并注意多休息，保證有足夠的睡眠時間。
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