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晚上怎樣睡姿第二天眼睛不腫

作者:wufang  時間:2020-08-10 17:15:41  來源: 大眾養生網

晚上采取平躺的睡姿第二天眼睛不腫,另外還需要適當將頭部抬高,也要避免飲水量過多,否則很有可能會導致眼睛出現浮腫的現象。

如果在睡醒后眼睛有腫脹的情況,多數是因為在晚上趴著睡覺所引發的,有可能會導致血液流入雙眼,并且還有可能會導致眼睛出現腫脹的情況,另外和晚上睡覺前飲水量過多也有比較大的關系,如果在晚上睡覺前哭泣,有可能會導致局部的組織滲出,并且還有可能會出現水腫的現象,在晚上睡覺時通常需要選擇平躺的姿勢,另外也可以將頭部抬高,有助于促進局部的血液循環,并且還可以避免第二天出現眼睛腫脹的情況,為了避免導致眼睛腫脹,在晚上睡覺時要避免,睡覺前也要避免飲水量過多,另外還要避免哭泣,在哭泣以后也要避免用手揉搓眼睛,還可進行眼部冷敷,通常可以避免眼睛腫脹。

平時要保持眼部的衛生清潔,避免用臟手去揉搓眼睛,因為手上有比較多的細菌,很有可能會導致細菌入侵,并且還有可能會引起眼部炎癥性疾病,比如結膜炎以及角膜炎等等。

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