如今的公司辦公室群體乃至連中小學(xué)生，也經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頸椎骨不適感的病癥，到醫(yī)院體檢通常會(huì)獲得頸椎骨生理曲度拉直、反弓的結(jié)果。頸椎骨的生理曲度(通稱頸曲)并不是是一成不變的，伴隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)頸椎骨會(huì)出現(xiàn)退行性變改變，進(jìn)而頸曲產(chǎn)生改變，乃至使頸曲拉直或反張彎折。
頸肌鍛練動(dòng)態(tài)圖片，分成五個(gè)姿勢(shì)
2)糾正欠佳生活方式。比如：
下班了少打游戲，讓頸椎骨獲得充足的歇息。工作時(shí)，調(diào)節(jié)自身桌椅的高寬比，促使水準(zhǔn)視野正對(duì)電腦顯示屏的頂部。改正自身在床上看手機(jī)、看電視劇的不良習(xí)慣。
3)若有標(biāo)準(zhǔn)，可讓物理治療師給你開展目的性的技巧醫(yī)治，以推動(dòng)頸椎骨生理曲度的修復(fù)。
如果是頸椎骨生理曲度拉直情況嚴(yán)重，可能需要在大白天配戴輔助工具支具，晚上睡覺枕支撐點(diǎn)枕，以推動(dòng)頸椎骨生理曲度盡早恢復(fù)過來(lái)。最終想說(shuō)的是，頸椎病的痊愈是醫(yī)治與鍛練的一個(gè)全過程，鍛練便是鍛練頸部的肌肉和肌腱，現(xiàn)階段而言，用頂頂佳是最好是的方法。
由于我們?cè)缙诤芡闯枰恳恍┽t(yī)治來(lái)減輕，隨后在長(zhǎng)久上邊，便是需要靠我們來(lái)鍛練，用頂頂佳鍛練自身頸部的肌肉和肌腱，使之有能量、有抗壓強(qiáng)度，可以身心健康的維護(hù)住我們的頸椎骨，那樣，頸椎病的病癥便會(huì)消退。
