1.足部按摩能推動血液循環系統
足部按摩可協助腳部血液暢順循環系統，推動機體基礎代謝、補充營養成分修復人體的一切正常運行。
2.足部按摩調整中樞神經系統
腳部滿布著豐富多彩的神經組織與末梢神經，足部按摩根據合理刺激性足底反射區，可調整相對組織人體器官的作用，改進和修復病癥的另外使人體更為健壯。
3.足部按摩經絡疏通血氣
在身體十二經脈中有六條經絡抵達腳部。根據足部按摩醫治，充足地刺激性足部穴位，從而具有調整和修復身體功能的功效。
二、足部按摩每個人合適嗎1.女士在生理期最好是不必開展足部按摩;
2.有流血趨向的人，在開展足部按摩時，可能造成部分組織毛細血管破裂;
3.高血壓、心臟病、孕婦等最好是不必開展足部按摩防止出現意外，尤其是懷孕期間三月內的孕婦假如推拿不善，乃至會引起小產。
4.餐后三十分鐘內最好是不必做足部按摩。且在開展足部按摩時不必讓腳部立即見風，推拿后也不必立刻用涼水冼腳。
三、腳底6大腳底反射區操作步驟1.足部按摩腳底反射區——頭部腳底反射區
部位：坐落于兩腳大腳趾未節章面的所有。右半球人的大腦腳底反射區在左腿上，左半球人的大腦腳底反射區在右腿上。
足部按摩方式：揉腳底的頭部腳底反射區2-3分鐘。
2.足部按摩腳底反射區——耳朵腳底反射區
部位：坐落于兩腳第四腳指頭與第五腳指頭根處正中間(包含腳掌和腳面2個部位)。右耳朵腳底反射區在左腿、右耳腳底反射區在右腿。
足部按摩方式：輕按腳底耳朵腳底反射區2-3分鐘。
3.足部按摩腳底反射區——腎反射區部位：坐落于前后足底第二、第三跖骨近端1/2，即腳底前中央凹處。足部按摩方式：推腳底的腎反射區2-3分鐘。
